COMO VIVIR 100 AÑOS

Yo no se si todos hemos tenido en algun momento este deseo, pero cuando comencé a tener uso de razón, pensaba que estaba predestinado a vivir eternamente y creía que la muerte era una etapa que nunca  me llegaría. Con el transcurrir de los años he cambiado de opinión; debido a que como van pasando los años se va sintiendo cada vez más los síntomas del envejecimiento y el deterioro del cuerpo, lo cual es natural pero no necesariamente esto debe ocurrir a temprana edad. Si consideramos que la especie humana está preparada genéticamente para vivir más de 100 años, y que es los hábitos de vida y los factores ambientales, lo que determina realmente la expectativa de vida de cada individuo, llegaremos a la conclusión de que cada uno de nosotros podemos planear cuantos años deseamos vivir.

Estoy seguro que casi todos deseamos tener una receta mágica que sin mucho esfuerzo nos permita vivir muchos años gozando de todos los placeres de la vida. Esto en la practica no es posible debido a que lo único que dura mucho tiempo en esta vida es todo lo que se cuida con mucho esmero y  dedicación.

Leí en un artículo publicado en internet que comer alimentos frescos, beber agua potable, respirar aire puro y hacer mucho ejercicio; agregando a todo ello un nivel bajo de estrés y una familia cariñosa garantisa al que lo práctica tener una vida feliz y durarera.

Como ven, para vivir mas de 100 años es necesario cultivar unos buenos hábitos de vida que no todos estamos en condiciones de practicar, principalmente por los factores  ambientales que rodean a las ciudades modernas y al ritmo de vida que estamos obligados a llevar en estos tiempos modernos.

Entonces podemos llegar a la conclusiòn de que las ciudades modernas no son el ambiente adecuado para poder vivir mas de 100 años y que de nosotros depende encontrar ese ambiente adecuado que nos permita disfrutar la vida por un periodo muy prolongado.